Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 540g | 324kcal | 8.1g | 70.2g | 0.5g | 4.9g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 540g | 98kcal | 3g | 13.5g | 2.2g | 3.8g | |
| Porkkana | 315g | 103kcal | 2g | 17.5g | 0.6g | 8g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 180g | 738kcal | 45g | 3.6g | 61.2g | 0g | |
| Voi | 45g | 326kcal | 0.5g | 0.2g | 36.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3240g | 3178kcal | 117.2g | 210g | 202.2g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 1620g | 1589kcal | 58.6g | 105g | 101.1g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 810g | 795kcal | 29.3g | 52.5g | 50.6g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.5g | 6.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu