Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 60g | 36kcal | 0.9g | 7.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 60g | 11kcal | 0.3g | 1.5g | 0.2g | 0.4g | |
| Porkkana | 35g | 11kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 20g | 82kcal | 5g | 0.4g | 6.8g | 0g | |
| Voi | 5g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 353kcal | 13g | 23.2g | 22.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 177kcal | 6.5g | 11.6g | 11.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 88kcal | 3.3g | 5.8g | 5.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.4g | 6.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu