Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 840g | 504kcal | 12.6g | 109.2g | 0.8g | 7.6g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 840g | 152kcal | 4.7g | 21g | 3.4g | 5.9g | |
| Porkkana | 490g | 160kcal | 3g | 27.2g | 1g | 12.5g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 280g | 1148kcal | 70g | 5.6g | 95.2g | 0g | |
| Voi | 70g | 508kcal | 0.8g | 0.3g | 56.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 4943kcal | 182.2g | 326.6g | 314.6g | 52g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 2472kcal | 91.1g | 163.3g | 157.3g | 26g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 1236kcal | 45.6g | 81.7g | 78.7g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.5g | 6.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu