Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 90g | 54kcal | 1.3g | 11.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 90g | 16kcal | 0.5g | 2.2g | 0.4g | 0.6g | |
| Porkkana | 53g | 17kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.3g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 30g | 123kcal | 7.5g | 0.6g | 10.2g | 0g | |
| Voi | 7.5g | 54kcal | 0.1g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 530kcal | 19.4g | 34.8g | 33.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 265kcal | 9.7g | 17.4g | 16.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 132kcal | 4.9g | 8.7g | 8.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.4g | 6.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu