Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1200g | 720kcal | 18g | 156g | 1.2g | 10.8g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1200g | 217kcal | 6.7g | 30g | 4.8g | 8.4g | |
| Porkkana | 700g | 229kcal | 4.3g | 38.9g | 1.4g | 17.8g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 400g | 1640kcal | 100g | 8g | 136g | 0g | |
| Voi | 100g | 725kcal | 1.2g | 0.4g | 81.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 7062kcal | 260.4g | 466.6g | 449.4g | 74g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 3531kcal | 130.2g | 233.3g | 224.7g | 37g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 1765kcal | 65.1g | 116.7g | 112.4g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.5g | 6.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu