Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 240g | 144kcal | 3.6g | 31.2g | 0.2g | 2.2g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 240g | 43kcal | 1.3g | 6g | 1g | 1.7g | |
| Porkkana | 140g | 46kcal | 0.9g | 7.8g | 0.3g | 3.6g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 80g | 328kcal | 20g | 1.6g | 27.2g | 0g | |
| Voi | 20g | 145kcal | 0.2g | 0.1g | 16.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 1412kcal | 52g | 93.4g | 90g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 706kcal | 26g | 46.7g | 45g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 353kcal | 13g | 23.4g | 22.5g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.5g | 6.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu