Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 270g | 162kcal | 4g | 35.1g | 0.3g | 2.4g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 270g | 49kcal | 1.5g | 6.7g | 1.1g | 1.9g | |
| Porkkana | 158g | 52kcal | 1g | 8.8g | 0.3g | 4g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 90g | 369kcal | 22.5g | 1.8g | 30.6g | 0g | |
| Voi | 23g | 163kcal | 0.3g | 0.1g | 18.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1620g | 1589kcal | 58.6g | 105g | 101.2g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 810g | 794kcal | 29.3g | 52.5g | 50.6g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 405g | 397kcal | 14.7g | 26.3g | 25.3g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.5g | 6.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu