Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 30g | 18kcal | 0.4g | 3.9g | 0g | 0.3g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 30g | 5.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Porkkana | 18g | 5.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 10g | 41kcal | 2.5g | 0.2g | 3.4g | 0g | |
| Voi | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 176kcal | 6.4g | 11.6g | 11g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 88kcal | 3.2g | 5.8g | 5.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 44kcal | 1.6g | 2.9g | 2.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.4g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu