RAX Puffetti

Tähän on kasattu se annos, jonka söin raxissa.

Mitat saattavat kyllä heitellä roimasti, sillä on vaikea arvioida määriä.

Kuitenkin pää piirteittäin kuvio oli niin, jotta lautasella oli aimo kasa salaattia ja kaalia ja muutama lusikallinen ananasta ja raejuustoa.

Makua antamassa homejuusto, valkosipuli ja kermaviilikastike.

Salaatin ohessa 1 pieni slice kinkkuananas pizzaa sekä 7 pientä wingsiä, joissa lihaa ei ollut juuri nimeksikään.

Juomana mukillinen laitti colaa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 580 grammaa

Rentonen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ananas, omassa liemessään 35g18kcal0.2g3.9g0g0.5g
Kananmuna, keitetty 385g549kcal48.1g1.2g39.5g0g
Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta 1050g478kcal10.1g61.7g19.3g20.5g
Hot Wings Kypsennetty, annos 200g350g756kcal64.1g0g56g0g
Krutonki, pussi 120 g (Pirkka), annos 10g70g308kcal8.4g44.1g11.2g3.2g
Aurajuusto (Valio), annos 17g35g119kcal7g0g10.2g0g
Kermaviilikastike(Sodexho)70g57kcal1.3g3.4g4.3g0.4g
Rax - kinkku-ananaspizzapala (Rax), annos 100g560g1271kcal63.3g136.6g52.1g0g
CocaCola Light sukraloosi 0,5L1400g5.6kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)35g10kcal0.5g1.7g0.1g0.6g
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)70g49kcal10.5g1.4g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8120g7243kcal427g508g385.8g50.4g
Valittu annoskoko4060g3621kcal213.5g254g192.9g25.2g
Annoskoko puolitettuna2030g1811kcal106.8g127g96.5g12.6g
Arvot/100g100g89kcal5.3g6.3g4.8g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=277418