RAX Puffetti

Tähän on kasattu se annos, jonka söin raxissa.

Mitat saattavat kyllä heitellä roimasti, sillä on vaikea arvioida määriä.

Kuitenkin pää piirteittäin kuvio oli niin, jotta lautasella oli aimo kasa salaattia ja kaalia ja muutama lusikallinen ananasta ja raejuustoa.

Makua antamassa homejuusto, valkosipuli ja kermaviilikastike.

Salaatin ohessa 1 pieni slice kinkkuananas pizzaa sekä 7 pientä wingsiä, joissa lihaa ei ollut juuri nimeksikään.

Juomana mukillinen laitti colaa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 580 grammaa

Rentonen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ananas, omassa liemessään 50g26kcal0.3g5.6g0g0.7g
Kananmuna, keitetty 550g785kcal68.8g1.7g56.4g0g
Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta 1500g683kcal14.4g88.2g27.6g29.3g
Hot Wings Kypsennetty, annos 200g500g1080kcal91.5g0g80g0g
Krutonki, pussi 120 g (Pirkka), annos 10g100g440kcal12g63g16g4.5g
Aurajuusto (Valio), annos 17g50g170kcal10g0g14.5g0g
Kermaviilikastike(Sodexho)100g82kcal1.8g4.9g6.1g0.5g
Rax - kinkku-ananaspizzapala (Rax), annos 100g800g1816kcal90.4g195.2g74.4g0g
CocaCola Light sukraloosi 0,5L2000g8kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)50g14kcal0.7g2.4g0.1g0.9g
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)100g70kcal15g2g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11600g10346kcal609.8g726g550.8g71.8g
Valittu annoskoko5800g5173kcal304.9g363g275.4g35.9g
Annoskoko puolitettuna2900g2587kcal152.5g181.5g137.7g18g
Arvot/100g100g89kcal5.3g6.3g4.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=277418