Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 30g | 216kcal | 0.3g | 0.3g | 24g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 6g | 3.7kcal | 0.8g | 0.2g | 3.6g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 16g | 63kcal | 7.2g | 4.5g | 1.2g | 2.3g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 6g | 21kcal | 1.4g | 0.8g | 1.3g | 1.7g | |
| Leivinjauhe | 4g | 7kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 620kcal | 19.8g | 14.6g | 60.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 310kcal | 9.9g | 7.3g | 30.1g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 155kcal | 5g | 3.7g | 15.1g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 14.8g | 10.9g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu