Salipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		120g	101kcal	1.3g	22g	0.5g	2.2g
Maitorahka, Valio, 0,3		250g	163kcal	27.5g	10.5g	0.8g	0g
Manteli		70g	431kcal	16.8g	4.6g	37.8g	5g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		30g	270kcal	0g	0g	30g	0g
	Annoskoko tuplana	940g	1929kcal	91.2g	74.2g	138.2g	14.4g
	Valittu annoskoko	470g	964kcal	45.6g	37.1g	69.1g	7.2g
	Annoskoko puolitettuna	235g	482kcal	22.8g	18.6g	34.6g	3.6g
	Arvot/100g	100g	205kcal	9.7g	7.9g	14.7g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu