A&E sulatejuustojauhelihakastike
Pilko sipulit.
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 257g | 69kcal | 3.3g | 12.3g | 0.5g | 4.4g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 350g | 799kcal | 66.6g | 0g | 59.6g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 146g | 409kcal | 27.7g | 0g | 32.1g | 0g | |
| Vesi | 234g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 18g | 14kcal | 0.6g | 3.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2009g | 2583kcal | 196.4g | 31.2g | 184.8g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 1005g | 1292kcal | 98.2g | 15.6g | 92.4g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 502g | 646kcal | 49.1g | 7.8g | 46.2g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.8g | 1.6g | 9.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu