A&E sulatejuustojauhelihakastike
Pilko sipulit.
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 330g | 89kcal | 4.3g | 15.9g | 0.7g | 5.6g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 451g | 1027kcal | 85.6g | 0g | 76.6g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 188g | 526kcal | 35.7g | 0g | 41.3g | 0g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 23g | 19kcal | 0.8g | 4.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2583g | 3321kcal | 252.8g | 40.4g | 237.6g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 1291g | 1661kcal | 126.4g | 20.2g | 118.8g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 646g | 830kcal | 63.2g | 10.1g | 59.4g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.8g | 1.6g | 9.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu