A&E sulatejuustojauhelihakastike
Pilko sipulit.
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 50g | 114kcal | 9.5g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 21g | 58kcal | 4g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Vesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 2.5g | 2.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 287g | 369kcal | 28.2g | 4.6g | 26.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 185kcal | 14.1g | 2.3g | 13.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 92kcal | 7.1g | 1.2g | 6.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.8g | 1.6g | 9.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu