A&E sulatejuustojauhelihakastike
Pilko sipulit.
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 367g | 99kcal | 4.8g | 17.6g | 0.7g | 6.2g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 501g | 1141kcal | 95.1g | 0g | 85.1g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 209g | 584kcal | 39.6g | 0g | 45.9g | 0g | |
| Vesi | 334g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 25g | 21kcal | 0.9g | 4.8g | 0.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2870g | 3690kcal | 280.8g | 44.8g | 264g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 1435g | 1845kcal | 140.4g | 22.4g | 132g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 718g | 923kcal | 70.2g | 11.2g | 66g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.8g | 1.6g | 9.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu