A&E sulatejuustojauhelihakastike
Pilko sipulit.
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 441g | 119kcal | 5.7g | 21.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 601g | 1370kcal | 114.1g | 0g | 102.1g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 250g | 701kcal | 47.6g | 0g | 55.1g | 0g | |
| Vesi | 401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 30g | 25kcal | 1g | 5.7g | 0.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3444g | 4428kcal | 336.8g | 53.6g | 316.8g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 1722g | 2214kcal | 168.4g | 26.8g | 158.4g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 861g | 1107kcal | 84.2g | 13.4g | 79.2g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.8g | 1.6g | 9.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu