A&E sulatejuustojauhelihakastike
Pilko sipulit.
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 147g | 40kcal | 1.9g | 7g | 0.3g | 2.5g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 200g | 457kcal | 38g | 0g | 34g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 83g | 234kcal | 15.9g | 0g | 18.4g | 0g | |
| Vesi | 134g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 10g | 8.2kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1148g | 1476kcal | 112.2g | 17.8g | 105.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 574g | 738kcal | 56.1g | 8.9g | 52.8g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 287g | 369kcal | 28.1g | 4.5g | 26.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.8g | 1.6g | 9.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu