Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		450g	945kcal	72g	0g	72g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		500g	200kcal	7.5g	22.5g	10g	12.5g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		690g	311kcal	13.8g	55.2g	6.9g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		500g	175kcal	5g	32.5g	2.5g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		150g	225kcal	34.5g	3.8g	7.5g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		100g	159kcal	1.1g	1.4g	16g	3.5g
Aurinkokuivattu tomaatti		40g	72kcal	1.1g	4.8g	5.6g	0g
Valkosipuli		50g	54kcal	4g	8.2g	0.3g	1.1g
Hillosipuli, Rainbow		40g	14kcal	0.4g	2.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5040g	4309kcal	278.8g	262.4g	241.6g	34.2g
	Valittu annoskoko	2520g	2155kcal	139.4g	131.2g	120.8g	17.1g
	Annoskoko puolitettuna	1260g	1077kcal	69.7g	65.6g	60.4g	8.6g
	Arvot/100g	100g	86kcal	5.5g	5.2g	4.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu