Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 375g | 84kcal | 1.9g | 11.6g | 0.8g | 9.4g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 325g | 59kcal | 1.8g | 8.1g | 1.3g | 2.3g | |
Miniluumutomaatti, annos 250g | 250g | 50kcal | 1.5g | 8.3g | 0.8g | 0g | |
Oliiviöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 25g | 86kcal | 2.5g | 17.5g | 0.3g | 0.9g | |
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 150g | 540kcal | 43.5g | 2.6g | 42g | 0g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 15g | 108kcal | 0.2g | 0.2g | 12g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2320g | 2207kcal | 102.8g | 96.6g | 154.4g | 25.2g | |
Valittu annoskoko | 1160g | 1103kcal | 51.4g | 48.3g | 77.2g | 12.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 580g | 552kcal | 25.7g | 24.2g | 38.6g | 6.3g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.4g | 4.2g | 6.7g | 1.1g |