Kermainen tomaattikastike lihapullille
Kuullota hienonnettu sipuli 2 min. oliiviöljyssä, lisää sitten chili tomaattimurska, valkosipuli, kerma ja mausteet.
Ohje on HK:n paistovalmiit lihapullat -pakkauksesta.
Chilitomaattimurska on alkuperäisessä ohjeessa, mutta laitoin finelin mukaisen, jotta saa kasviksia merkattua myös syödyksi! Jos ei välitä chilistä, voi tehdä myös tavalliseen tomaattimurskaan tai valkosipulitomaattimurskaan, mihin tahansa.
Tästä finelin mukaisesta tulee vain merkintä kasviksiin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Tottuli
Ohje on HK:n paistovalmiit lihapullat -pakkauksesta.
Chilitomaattimurska on alkuperäisessä ohjeessa, mutta laitoin finelin mukaisen, jotta saa kasviksia merkattua myös syödyksi! Jos ei välitä chilistä, voi tehdä myös tavalliseen tomaattimurskaan tai valkosipulitomaattimurskaan, mihin tahansa.
Tästä finelin mukaisesta tulee vain merkintä kasviksiin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 14g | 126kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Valkosipuli | 3g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 100g | 160kcal | 2.1g | 3.8g | 15g | 0.1g | |
| Timjami | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Tomaattimurska | 390g | 115kcal | 2.2g | 20.7g | 0.8g | 7.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1220g | 873kcal | 12g | 61g | 60.2g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 610g | 437kcal | 6g | 30.5g | 30.1g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 218kcal | 3g | 15.3g | 15.1g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 1g | 5g | 4.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu