Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g | 160g | 560kcal | 22.4g | 89.6g | 11g | 17.6g | |
Hirvelän KauraKuitunen (Hirvelän talkkuna), annos 25g | 40g | 49kcal | 2.9g | 6.4g | 1.3g | 27.9g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 400g | 135kcal | 12.2g | 19.6g | 0.4g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Paahdettu rouhittu pellava (Linseed oy), annos 10g | 40g | 222kcal | 8.4g | 1.6g | 17.6g | 11.6g | |
Annoskoko tuplana | 2480g | 1932kcal | 91.8g | 234.4g | 60.6g | 114.2g | |
Valittu annoskoko | 1240g | 966kcal | 45.9g | 117.2g | 30.3g | 57.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 620g | 483kcal | 23g | 58.6g | 15.2g | 28.6g | |
Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.7g | 9.5g | 2.4g | 4.6g |