Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g | 200g | 700kcal | 28g | 112g | 13.8g | 22g | |
Hirvelän KauraKuitunen (Hirvelän talkkuna), annos 25g | 50g | 62kcal | 3.6g | 8.1g | 1.7g | 34.9g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 500g | 169kcal | 15.3g | 24.5g | 0.5g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Paahdettu rouhittu pellava (Linseed oy), annos 10g | 50g | 277kcal | 10.5g | 2g | 22g | 14.5g | |
Annoskoko tuplana | 3100g | 2415kcal | 114.8g | 293.2g | 76g | 142.8g | |
Valittu annoskoko | 1550g | 1208kcal | 57.4g | 146.6g | 38g | 71.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 775g | 604kcal | 28.7g | 73.3g | 19g | 35.7g | |
Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.7g | 9.5g | 2.5g | 4.6g |