Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g | 240g | 840kcal | 33.6g | 134.4g | 16.6g | 26.4g | |
Hirvelän KauraKuitunen (Hirvelän talkkuna), annos 25g | 60g | 74kcal | 4.3g | 9.7g | 2g | 41.8g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 600g | 203kcal | 18.4g | 29.4g | 0.6g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Paahdettu rouhittu pellava (Linseed oy), annos 10g | 60g | 332kcal | 12.6g | 2.4g | 26.4g | 17.4g | |
Annoskoko tuplana | 3720g | 2899kcal | 137.8g | 351.8g | 91.2g | 171.2g | |
Valittu annoskoko | 1860g | 1449kcal | 68.9g | 175.9g | 45.6g | 85.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 930g | 725kcal | 34.5g | 88g | 22.8g | 42.8g | |
Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.7g | 9.5g | 2.5g | 4.6g |