Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g | 280g | 980kcal | 39.2g | 156.8g | 19.3g | 30.8g | |
Hirvelän KauraKuitunen (Hirvelän talkkuna), annos 25g | 70g | 86kcal | 5g | 11.3g | 2.3g | 48.8g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 700g | 237kcal | 21.4g | 34.3g | 0.7g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1050g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Paahdettu rouhittu pellava (Linseed oy), annos 10g | 70g | 388kcal | 14.7g | 2.8g | 30.8g | 20.3g | |
Annoskoko tuplana | 4340g | 3382kcal | 160.6g | 410.4g | 106.2g | 199.8g | |
Valittu annoskoko | 2170g | 1691kcal | 80.3g | 205.2g | 53.1g | 99.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1085g | 845kcal | 40.2g | 102.6g | 26.6g | 50g | |
Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.7g | 9.5g | 2.4g | 4.6g |