Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g | 320g | 1120kcal | 44.8g | 179.2g | 22.1g | 35.2g | |
Hirvelän KauraKuitunen (Hirvelän talkkuna), annos 25g | 80g | 98kcal | 5.8g | 12.9g | 2.6g | 55.8g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 800g | 271kcal | 24.5g | 39.2g | 0.8g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Paahdettu rouhittu pellava (Linseed oy), annos 10g | 80g | 443kcal | 16.8g | 3.2g | 35.2g | 23.2g | |
Annoskoko tuplana | 4960g | 3865kcal | 183.8g | 469g | 121.4g | 228.4g | |
Valittu annoskoko | 2480g | 1932kcal | 91.9g | 234.5g | 60.7g | 114.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1240g | 966kcal | 46g | 117.3g | 30.4g | 57.1g | |
Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.7g | 9.5g | 2.4g | 4.6g |