Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g | 360g | 1260kcal | 50.4g | 201.6g | 24.8g | 39.6g | |
Hirvelän KauraKuitunen (Hirvelän talkkuna), annos 25g | 90g | 111kcal | 6.5g | 14.5g | 3g | 62.7g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 900g | 305kcal | 27.5g | 44.1g | 0.9g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Paahdettu rouhittu pellava (Linseed oy), annos 10g | 90g | 499kcal | 18.9g | 3.6g | 39.6g | 26.1g | |
Annoskoko tuplana | 5580g | 4348kcal | 206.6g | 527.6g | 136.6g | 256.8g | |
Valittu annoskoko | 2790g | 2174kcal | 103.3g | 263.8g | 68.3g | 128.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1395g | 1087kcal | 51.7g | 131.9g | 34.2g | 64.2g | |
Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.7g | 9.5g | 2.4g | 4.6g |