Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g | 400g | 1400kcal | 56g | 224g | 27.6g | 44g | |
Hirvelän KauraKuitunen (Hirvelän talkkuna), annos 25g | 100g | 123kcal | 7.2g | 16.1g | 3.3g | 69.7g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1000g | 339kcal | 30.6g | 49g | 1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Paahdettu rouhittu pellava (Linseed oy), annos 10g | 100g | 554kcal | 21g | 4g | 44g | 29g | |
Annoskoko tuplana | 6200g | 4831kcal | 229.6g | 586.2g | 151.8g | 285.4g | |
Valittu annoskoko | 3100g | 2416kcal | 114.8g | 293.1g | 75.9g | 142.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1550g | 1208kcal | 57.4g | 146.6g | 38g | 71.4g | |
Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.7g | 9.5g | 2.4g | 4.6g |