Emman pannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		120g	151kcal	13.2g	0.4g	10.8g	0g
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g		800g	264kcal	26.4g	39.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		260g	892kcal	26.5g	182g	3.1g	9.1g
Sokeri		128g	518kcal	0g	127.4g	0g	0g
Leivinjauhe		5g	8.8kcal	0.3g	1.9g	0g	0g
Rypsiöljy		45g	398kcal	0g	0g	45g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		4g	16kcal	0g	4g	0g	0g
Suola, annos 3g		4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2731g	4495kcal	132.8g	709.8g	117.8g	18.2g
	Valittu annoskoko	1366g	2248kcal	66.4g	354.9g	58.9g	9.1g
	Annoskoko puolitettuna	683g	1124kcal	33.2g	177.5g	29.5g	4.6g
	Arvot/100g	100g	165kcal	4.9g	26g	4.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu