JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 255g | 69kcal | 3.3g | 12.2g | 0.5g | 4.3g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 190g | 46kcal | 3.4g | 5.7g | 1g | 3.6g | |
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 280g | 336kcal | 8.1g | 12.6g | 28g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 250g | 213kcal | 2.5g | 11.3g | 17.5g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 28g | 34kcal | 0.7g | 1.7g | 2.5g | 0.4g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 8g | 10kcal | 0.6g | 0.8g | 0.5g | 0g | |
| Voimariini 60 | 40g | 220kcal | 0.4g | 0.4g | 24g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 69kcal | 2g | 14g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4164g | 2015kcal | 43.8g | 121g | 148.6g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 2082g | 1008kcal | 21.9g | 60.5g | 74.3g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1041g | 504kcal | 11g | 30.3g | 37.2g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu