Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 600g | 294kcal | 22.2g | 22.2g | 13.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 200g | 700kcal | 24g | 142g | 4.2g | 6g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 50g | 165kcal | 5.5g | 31.5g | 1.4g | 6g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 10g | 14kcal | 1.4g | 1.4g | 0.3g | 4.8g | |
| Sokeri | 60g | 244kcal | 0g | 59.9g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 160g | 283kcal | 0.3g | 15.7g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 200g | 252kcal | 22g | 0.6g | 18g | 0g | |
| Voi | 50g | 363kcal | 0.6g | 0.2g | 40.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2660g | 4629kcal | 152g | 547g | 156.2g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 1330g | 2315kcal | 76g | 273.5g | 78.1g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 665g | 1157kcal | 38g | 136.8g | 39.1g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.6g | 5.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu