Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 100g | 271kcal | 8.5g | 47.1g | 4.2g | 4.5g | |
| Kananmuna, paistettu | 150g | 303kcal | 19.2g | 0.5g | 25.3g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 25g | 74kcal | 0.4g | 1.6g | 7.5g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 40g | 91kcal | 6.4g | 0.2g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 1478kcal | 69g | 98.8g | 88.4g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 739kcal | 34.5g | 49.4g | 44.2g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 370kcal | 17.3g | 24.7g | 22.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 11g | 15.7g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu