TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 630g | 1701kcal | 69.3g | 252g | 36.5g | 54.2g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 180g | 270kcal | 15.7g | 14.6g | 16.7g | 0.5g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 54g | 292kcal | 0.1g | 0.2g | 32.4g | 0g | |
| Kurkku | 144g | 16kcal | 0.8g | 2g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 2016g | 4557kcal | 171.8g | 537.6g | 171.4g | 111.4g | |
| Valittu annoskoko | 1008g | 2278kcal | 85.9g | 268.8g | 85.7g | 55.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 504g | 1139kcal | 43g | 134.4g | 42.9g | 27.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.5g | 26.7g | 8.5g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu