TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 840g | 2268kcal | 92.4g | 336g | 48.7g | 72.2g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 240g | 360kcal | 20.9g | 19.4g | 22.3g | 0.7g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 72g | 389kcal | 0.1g | 0.2g | 43.2g | 0g | |
| Kurkku | 192g | 21kcal | 1.1g | 2.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2688g | 6076kcal | 229g | 716.6g | 228.8g | 148.4g | |
| Valittu annoskoko | 1344g | 3038kcal | 114.5g | 358.3g | 114.4g | 74.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 672g | 1519kcal | 57.3g | 179.2g | 57.2g | 37.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.5g | 26.7g | 8.5g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu