TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 8.8g | 24kcal | 1g | 3.5g | 0.5g | 0.8g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 2.5g | 3.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 0.7g | 4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kurkku | 2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 63kcal | 2.4g | 7.4g | 2.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 32kcal | 1.2g | 3.7g | 1.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 16kcal | 0.6g | 1.9g | 0.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 225kcal | 8.6g | 26.4g | 7.9g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu