TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 1120g | 3024kcal | 123.2g | 448g | 65g | 96.3g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 320g | 480kcal | 27.8g | 25.9g | 29.8g | 1g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 96g | 518kcal | 0.2g | 0.3g | 57.6g | 0g | |
| Kurkku | 256g | 28kcal | 1.4g | 3.6g | 0.3g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3584g | 8101kcal | 305.2g | 955.6g | 305.4g | 198.2g | |
| Valittu annoskoko | 1792g | 4050kcal | 152.6g | 477.8g | 152.7g | 99.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 896g | 2025kcal | 76.3g | 238.9g | 76.4g | 49.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.5g | 26.7g | 8.5g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu