TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 123g | 331kcal | 13.5g | 49g | 7.1g | 10.5g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 35g | 53kcal | 3g | 2.8g | 3.3g | 0.1g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 11g | 57kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Kurkku | 28g | 3.1kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 392g | 886kcal | 33.4g | 104.4g | 33.4g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 443kcal | 16.7g | 52.2g | 16.7g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 222kcal | 8.4g | 26.1g | 8.4g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.5g | 26.6g | 8.5g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu