TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 1260g | 3402kcal | 138.6g | 504g | 73.1g | 108.4g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 360g | 540kcal | 31.3g | 29.2g | 33.5g | 1.1g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 108g | 583kcal | 0.2g | 0.3g | 64.8g | 0g | |
| Kurkku | 288g | 32kcal | 1.6g | 4g | 0.3g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 4032g | 9113kcal | 343.4g | 1075g | 343.4g | 223g | |
| Valittu annoskoko | 2016g | 4557kcal | 171.7g | 537.5g | 171.7g | 111.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1008g | 2278kcal | 85.9g | 268.8g | 85.9g | 55.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.5g | 26.7g | 8.5g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu