TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 1400g | 3780kcal | 154g | 560g | 81.2g | 120.4g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 400g | 600kcal | 34.8g | 32.4g | 37.2g | 1.2g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 120g | 648kcal | 0.2g | 0.4g | 72g | 0g | |
| Kurkku | 320g | 35kcal | 1.8g | 4.5g | 0.3g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4480g | 10126kcal | 381.6g | 1194.6g | 381.4g | 247.6g | |
| Valittu annoskoko | 2240g | 5063kcal | 190.8g | 597.3g | 190.7g | 123.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1120g | 2532kcal | 95.4g | 298.7g | 95.4g | 61.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.5g | 26.7g | 8.5g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu