TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 26g | 71kcal | 2.9g | 10.5g | 1.5g | 2.3g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 7.5g | 11kcal | 0.7g | 0.6g | 0.7g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 2.2g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kurkku | 6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 190kcal | 7.2g | 22.4g | 7g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 95kcal | 3.6g | 11.2g | 3.5g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 48kcal | 1.8g | 5.6g | 1.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.6g | 26.7g | 8.3g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu