TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 44g | 118kcal | 4.8g | 17.5g | 2.5g | 3.8g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 13g | 19kcal | 1.1g | 1g | 1.2g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 3.7g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Kurkku | 10g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 140g | 316kcal | 12g | 37.2g | 11.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 158kcal | 6g | 18.6g | 5.9g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 79kcal | 3g | 9.3g | 3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.6g | 26.6g | 8.4g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu