TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 490g | 1323kcal | 53.9g | 196g | 28.4g | 42.1g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 140g | 210kcal | 12.2g | 11.3g | 13g | 0.4g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 42g | 227kcal | 0.1g | 0.1g | 25.2g | 0g | |
| Kurkku | 112g | 12kcal | 0.6g | 1.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1568g | 3544kcal | 133.6g | 418g | 133.4g | 86.6g | |
| Valittu annoskoko | 784g | 1772kcal | 66.8g | 209g | 66.7g | 43.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 392g | 886kcal | 33.4g | 104.5g | 33.4g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.5g | 26.7g | 8.5g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu