TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 560g | 1512kcal | 61.6g | 224g | 32.5g | 48.2g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 160g | 240kcal | 13.9g | 13g | 14.9g | 0.5g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 48g | 259kcal | 0.1g | 0.1g | 28.8g | 0g | |
| Kurkku | 128g | 14kcal | 0.7g | 1.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1792g | 4050kcal | 152.6g | 477.8g | 152.6g | 99.2g | |
| Valittu annoskoko | 896g | 2025kcal | 76.3g | 238.9g | 76.3g | 49.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 448g | 1013kcal | 38.2g | 119.5g | 38.2g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.5g | 26.7g | 8.5g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu