Mureke
Sekasin ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 440g | 608kcal | 82.5g | 0g | 30.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Korppujauho | 35g | 128kcal | 3.7g | 26.2g | 0.4g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 90g | 144kcal | 2.4g | 2.4g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1420g | 2092kcal | 205.8g | 61.2g | 112.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 710g | 1046kcal | 102.9g | 30.6g | 56.1g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 355g | 523kcal | 51.5g | 15.3g | 28.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.5g | 4.3g | 7.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu