Sweet chili lohi uunissa
Mausta lohifile ja kuorruta sweet chilikastikkeella.
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 155g | 303kcal | 28.9g | 0g | 20.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 1.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 1.9g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 11g | 19kcal | 0.1g | 4.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 342g | 649kcal | 58.2g | 10.4g | 42g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 171g | 325kcal | 29.1g | 5.2g | 21g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 162kcal | 14.6g | 2.6g | 10.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 17g | 3g | 12.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu