Sweet chili lohi uunissa
Mausta lohifile ja kuorruta sweet chilikastikkeella.
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 516g | 1008kcal | 96.5g | 0g | 69.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 6.2g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 6.2g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 38g | 62kcal | 0.2g | 15.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1140g | 2164kcal | 194.4g | 35g | 139.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 570g | 1082kcal | 97.2g | 17.5g | 69.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 285g | 541kcal | 48.6g | 8.8g | 35g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 17.1g | 3.1g | 12.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu