Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 117g | 787kcal | 31.4g | 8.1g | 67.7g | 14.4g | |
| Auringonkukansiemen | 70g | 416kcal | 16.1g | 8.8g | 34.7g | 4.2g | |
| Cashewpähkinä | 93g | 536kcal | 18.7g | 17.5g | 43.3g | 3.3g | |
| Vesi | 1050g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2660g | 3477kcal | 132.4g | 68.8g | 291.4g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 1330g | 1738kcal | 66.2g | 34.4g | 145.7g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 665g | 869kcal | 33.1g | 17.2g | 72.9g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5g | 2.6g | 11g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu