Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 17g | 112kcal | 4.5g | 1.2g | 9.7g | 2.1g | |
| Auringonkukansiemen | 10g | 59kcal | 2.3g | 1.3g | 5g | 0.6g | |
| Cashewpähkinä | 13g | 77kcal | 2.7g | 2.5g | 6.2g | 0.5g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 380g | 497kcal | 19g | 10g | 41.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 248kcal | 9.5g | 5g | 20.9g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 124kcal | 4.8g | 2.5g | 10.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5g | 2.6g | 11g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu