Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 25g | 169kcal | 6.7g | 1.7g | 14.5g | 3.1g | |
| Auringonkukansiemen | 15g | 89kcal | 3.5g | 1.9g | 7.4g | 0.9g | |
| Cashewpähkinä | 20g | 115kcal | 4g | 3.8g | 9.3g | 0.7g | |
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 570g | 745kcal | 28.4g | 14.8g | 62.4g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 285g | 373kcal | 14.2g | 7.4g | 31.2g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 143g | 186kcal | 7.1g | 3.7g | 15.6g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5g | 2.6g | 10.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu