Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 42g | 281kcal | 11.2g | 2.9g | 24.2g | 5.1g | |
| Auringonkukansiemen | 25g | 149kcal | 5.8g | 3.2g | 12.4g | 1.5g | |
| Cashewpähkinä | 33g | 191kcal | 6.7g | 6.3g | 15.4g | 1.2g | |
| Vesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 950g | 1242kcal | 47.4g | 24.8g | 104g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 475g | 621kcal | 23.7g | 12.4g | 52g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 238g | 311kcal | 11.9g | 6.2g | 26g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5g | 2.6g | 10.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu